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腿脚臀腰背胸臂手！
这各部位的肌肉筋膜，在他的控制下缓缓律动了起来，他整个人虽然站在地面，但远远看上去就像是站在水面、船板或者马背上一般，整个身体不断起伏。
赵棋的身体反射、肌肉本能没有经过训练，掌控力略显薄弱，因此桩功运行水平有限，如果桩功练到高深境界，掌控身体，一切运转隐在暗中，根本不会出现这种如站在水面上的情况，这恰恰是桩功不够纯熟的表现。
但即便如此，做到行气运血也已足够。
伴随着身体的起伏，赵玄麒体内的气血也随之在体内起伏涨落。
虎形拳，以拳掌爪为重点，因此在行气运血之中，他将最主要的气血落点都放在了双掌和双臂之上。
食物、药物的养分蕴含在气血之中，随着气血的涨落，重点在他的双掌与双臂处汇聚、冲刷、滋养，使得他双臂双掌略微潮红，产生了一种酥麻、灼热的感觉。
这一站就是一个小时，吸收武馆秘药所带来的养分被消耗了七八成，赵玄麒这才收起了桩功架势，长长舒了一口气。
一个小时的站桩，换了一个普通人恐怕腰都要累断了，但赵玄麒此时却觉得全身发热舒适，双臂双掌有一种力感传来。看書喇
这就是“活桩”和“死桩”的区别。
