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闻人滢看得有趣，也要跟着学，本来就不仅仅是可以瘦身，也可以很好的锻炼身体，闻人滢要学，小草自然没有阻拦的道理。
只不过吧，闻人滢没能支持多久，就喊累，哼哼唧唧的不做了。
反观夏碧荷，因为胖，只会更累，出的汗更多了，不过她始终都在坚持。
“好了，差不多可以的，开始的时候，强度不用太大，慢慢来。”
他们家小四，后来更熟了之后，小草可是强行的给制定了一套运动计划，每天必须完成，让下人盯着，完不成就告诉她，逮着就是一顿训，后来闻人小四也就习惯了，虽然气喘吁吁，每日都大汗一回，很有些不体面，感觉却很畅快，现在都不用督促了。
“现在你每日就做这些，两到三刻钟，坚持不住就歇一歇，然后时间慢慢延长，以后再教你一些更复杂的动作，长期以往，不仅可以瘦身，也能保持体型，使身体更柔韧灵活。”
“就跟四姐姐一样吗？”闻人滢一边说着，一边坏笑着去捏小草的腰。
小草拍开她的手，“别闹。”
夏碧荷有些羡慕的看着她们姐妹笑闹。
歇了些时间，等收汗之后，夏碧荷去洗浴，小草给她制药，她这里的药就能配齐全了，制成药丸子，又有丫鬟帮忙，并不需要太长的时间。
