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两个孩子还在基础阶段，也就只能蹲蹲马步练练拳脚，前阵子纪云中没拉着他们练，也是他这次回来才开始的，前些时候几个孩子身子都还单薄，钟玉还好些，钟N钟期就是很差了，经过这么长时间他们养的也差不多了，现在练起来不会损伤身体了。
教孩子的空挡纪云中将锦娘也拉了出来一起练，他只是想让锦娘修身养性所以没有对两个孩子那么严格，钟期钟玉要扎马步一个时辰锦娘只需要一柱香时间。
扎完马步纪云中就开始教锦娘太极拳。
“阿战说想让薛夫人也学学，你好好学到时候教给薛夫人，你可是我教出来的徒弟，不能丢我的面子。”
纪云中这些话有很大玩笑的成分，他是看锦娘有些不好意思才调侃她的。
“我一定好好练。”
锦娘不知道纪云中心里怎么想的，一本正经的回答到，纪云中心里好笑但是也没说出来。
“太极拳结合了易学的阴阳五行之变化，中医经络学，是导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。
太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。①”
