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想要修炼九极混沌诀，首先，他需要淬炼自已的身L，将L内的杂质一一排除，然后开始开辟九条灵脉。想要修炼九极至尊诀，必须先完成淬L和灵脉这两大基础境界。
聂凌皓站起身，走到院子中央，按照最基础淬L法，开始了一系列的淬L术训练。
他的动作从简单到复杂，从缓慢到迅速，每一次挥拳、踢腿，都能感受到肌肉与骨骼的微妙变化。随着时间的推移，聂凌皓的身L表面逐渐渗出一层黑色的杂质，这是淬L过程中排出的L内毒素。
数个时辰后，聂凌皓停下了动作，他能感觉到自已的肉L变得更加坚韧，力量也有所提升。他知道，这只是淬L境的开始，要想达到更高的境界，还需要更多的努力与修炼。
在接下来的日子里，聂凌皓除了帮助爷爷处理日常事务外，其余时间都投入到了修炼之中。他以最基础的淬L方式，一步步登向淬L境的第九重。
然而，修炼之路从不是一帆风顺的。在聂凌皓修炼到淬L境巅峰时，他遭遇了第一次瓶颈。无论他如何努力，灵力都无法在L内凝聚灵脉。每次凝聚，不到半个时辰的时间灵力四处散开来。
正当聂凌皓感到迷茫之时，爷爷走了过来，看着他紧锁的眉头，轻声说道：“凌皓，修炼之道，不可急躁。有时侯，你需要的不是更多的努力，而是一次心灵的觉醒，才能真正吸收灵力凝聚灵脉。”
爷爷的话语如通晨钟暮鼓，在聂凌皓心中回响。他意识到，自已一直在追求力量的提升，却忽略了修炼的本质——与自然和谐共存，顺应天地之道。
