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待到筋骨疲软，再辅助多种药膳食材，正是身体慢慢吸收、转化的最佳时机。
林照听后久久不语，慢慢理解吸收其中的机理，并且运用前世学习方法，分门别类，联想想象，使之成为自己武道修行方面的基础知识。
这种积累非一日一朝见功，天长地久下去，才会润物无声。要想成为武道高手，这种积累必不可少，虽然没人给林照讲过，但前世信息大爆炸时代的科学方法和学习理念，自然而然就让林照在这条路上前进。
待到休憩闲聊半个时辰，林仁杰让林照继续扎起波涛桩，同时自己也一样站桩。
这个时候林照不用林仁杰介绍，也明白这是在更好的消化和吸收刚才的药膳。
又是半个时辰过去，林照直觉全身劲力弥漫，刚吃饱的药膳居然有消化殆尽的感觉。
林仁杰让林照收了桩功，之后一起缓步走出院门，围绕着旁边的莲池缓步前行。双手后负，腰身微躬，本是九尺昂藏大汉，此时的模样却如同一个老头。行走之间，双脚一顿一顿，极有规律。
林照在后面，看着前面五叔的身形，若有所悟。也开始有样学样，行走之间，逐渐体悟到少许玄奥。
片刻后，林照发现按照这个身形行走，居然十分放松、省力。又仔细观察前面林仁杰的身形，从步法大小、步伐停顿的间隔、腰腿各处肌肉变化，慢慢有了更深领悟。
