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内劲的提升极难，需要长期坚持，苏婳决定一步步来。
虽然十三岁才开始修炼内劲晚了点，但总比不修炼好。
跟内劲修炼相比，体能训练就相对容易多了。
只要每天坚持，很快就能出成果。
于是，全京城百姓都发现苏婳变了。
她再也不围着大皇子转了，而是围着涿光山转。
每天，她都会去涿光山，从晨曦初现到夕阳西下。
有时跑山，有时爬树，有时青蛙跳，有时单脚跳，有时砍柴，有时采药，有时植树，有时在溪水中抓鱼。
众人：“。。。。。。”
苏婳这是要干嘛？
