特路提示您：看后求收藏（春雷小说clqcjtz.com），接着再看更方便。
吃了饭，姐妹俩帮着收拾好厨房后，郑重地把“望母成凤”计划书交给妈妈，进房间学习去了。戚瑶拿着女儿给她的计划书，看着这个标题哭笑不得。她认真研究，计划书做得还不错，时间与白天的工作时间并不相冲突，早晚两顿的低脂结构食材也很普通，容易解决。
她拿出笔，在计划书下面签字：同意，实施。休息一会，她拿着手机去阳台，按照女儿在计划书上提供的链接，搜索到健身操主播，进入直播间。
健身操很简单，容易跟，她看了一会，跟着做起来，只是没几分钟便大汗淋漓，浑身乏力了。
“坚持，这都坚持不了，以后还怎么去督促孩子们？”
就这样，歇歇停停，停停歇歇，一个半小时的健身操课，她一直坚持到下播。
出了一身大汗，全身酸痛得好像要了半条命，不过心情却莫名舒畅，运动能产生令人快乐的多巴胺，心头郁积了半年的阴霾，随着流汗消散不少。
何柠和何橙推开阳台的门，何柠笑嘻嘻地拿着一张贴纸贴在墙壁上，何橙在贴纸上粘上一朵小红花。
“集齐十朵小红花可以达成一个心愿。”
“嗯哼~”
戚瑶瞧着她们姐妹，这场景怎么像极了多年前，她给她们贴小红花，许承诺。
