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干完活，沈婉清坐在院子里择菜，晒会太阳补钙还挺舒服。
洗菜切菜，她拿出红薯和玉米放锅里蒸熟，多吃一些粗粮对身体只有好处。
炊烟袅袅，沈婉清还炖了鸡汤，放几根参须补身体，也给秦灏好好补补，她是用灵泉水炖的。
香味飘出去很远，沈婉清这才关上院门，把鸡汤收进空间慢炖。
“哎，这鸡汤喝下去会不会大补？”沈婉清想到什么笑个不停。
待在空间里很凉快，沈婉清打开葡萄酒，醒一会味道会更好，煎两块牛排配红酒，再煮一锅奶油浓汤。
还炸了猪排和薯条，中午就吃西餐超赞，搭配水果蔬菜沙拉，荤素搭配健康营养。
喝口葡萄酒，美容养颜改善睡眠，抗衰老增强免疫力，能改善心血管健康，还能调节代谢功能。
反正，喝葡萄酒有很大的益处，沈婉清经常会小酌两杯。
牛排肉质细嫩，浓汤香味浓郁，猪排外酥里嫩，沙拉新鲜爽口。
