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比如深蹲和卧推越大，并不代表拳力越大。
这是需要用长时间的打沙袋来进行训练，让力量得到最大程度的激发。
打沙袋能让肌肉的密度和骨密度增加，特别是打重型沙袋，这是增加拳力最重要的训练内容。
以前赵烈就喜欢这项训练，他喜欢听到那种击打沙袋时的声音，能让他血液沸腾。
“嘭嘭嘭……”
这里的一个重型沙袋被赵烈霸占了，疯狂击打重沙袋时的声音立即吸引了大量健身的人。
就算现在他的力量还没有达到身体的极限，但他体重在这里，所以重沙袋被他打得摇摆不定，嘭嘭作响。
要知道这个重沙袋一般的人去推都难以推动，更何况是直接用拳头击打了。
