解开爱的枷锁爆款热文 第481章 (第2/3页)
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例如，每当男友说一些让她感到自卑的话时，她会如何反应？
她会有哪些负面的自我评价？
沈悦引导她把这些情绪具体化，并分析每个情绪背后的认知误区。
“赵敏，你有没有注意到，很多时候你会对自己的能力产生怀疑，甚至觉得自己做得不够好？”
沈悦问道。
赵敏点了点头：“我开始认为，自己真的很不行。
他说我不够好，我便开始相信了。
每次争执后，我会觉得是我错了，是我做得不够好。”
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