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“我们的训练，一共要持续三个月又十天，也就是一百天，我先跟大家说，是让你们有个准备，我说的容易，但训练的过程会很苦，但只要能坚持下来，你们就会明白这其中的好处，将来，也就有了在这乱世中建功立业的本钱，你们愿意吗？”
“愿意！”众人齐声答道。
“好，那我们就开始训练吧。”
先，老刘把动作的要领教给了几个小队长和组长，然后训练正式开始。
就这么几个简单的动作，开始的时候，好多人都不以为然，但随着训练的不断进行，大家开始体会到老刘说的困难了，等背圆木跑结束，好多人已经趴在地上，站起不来了。
下午，先找了几
个会游泳的做教练，先在水浅的地方练，把动作要领学会了，再转移到深水区练习。
为了安全，老刘让人在河里拉了几条绳子，开始的时候，大家可以抓着绳子做动作，然后逐渐放开绳子，同时让一些家丁护院做安全员，拿着长棍，看到有人不行了，就把棍子的一端递给他们，把他们拉上岸，一个时辰后，大部分人已经能在水里游了。
结束了游泳训练，按照计划，大家又到操场上，开始剩下科目的训练。
第一天训练结束，好多人累的晚饭都不想吃了，老刘带着家丁，把饭菜送到那些士兵的床前，让大家一定要吃，这样，才有力气继续明天的训练。
