第10章 训练计划表 (第5/5页)

赤焰圣歌提示您：看后求收藏（春雷小说clqcjtz.com），接着再看更方便。

������ѵ���;���ʱ�䲻�������£����漸���ѵ����Ŀ�ֱ���ǹе�˽⡢�������֪������ȭѧϰ���ϰ����ҵȵȡ�

ͬʱ�����ѵ���ƻ�Ҳ����һ��һ���ı仯�������һ��������ǹе�˽�Ŀγ̣�Ȼ���˵ڶ������磬ǹе�˽�ͱ����ǹе����뱣�������ŵ�����ͱ�������������������������������ͱ���˴�������������������ս������������������������Ƕ���ǹе�����������˵�������ͣ�ֱ�ӱ��������ս������������ٻ�ǹ����ȵȡ�

������ĿҲ�ǣ���һ�컹���������֪���ڶ���ͱ���������ʹ�ã����ŵ�����ͱ����������Կ����Եķdz����ա�

��������ȭ���ϰ����ҵȵȣ���ЩҲ����һ��һ���仯��Ȼ������ѵ��Ҳ�б仯�������������ϺͰ���ʱ�ֵ��������ܣ����˴����ͱ�����幫���ܣ�������DZ����ȫ����װ�幫����֮�ࡣ

�˿̣����Ų���������ϸ��ѵ���ƻ�������Ȼ�Բ��ӵ�ѵ�������˽⣬����С¹��������ʶ�о����˲�̫�Ծ���

�͸о�����γ̡����е�ϣ������DZ�ѹ����һ����

�����еĿγ��������������ͱ�����������ʹ�ã����ڲ��ӻ�ר������������𣿸о�����ֵֹġ�

����������ô˵����С¹�վ����Ǻ��˷ܵģ��Ͼ����Ǹ���������Ȼ��С����û��ô����ܣ����׶�԰��ʱ���������DZ��˴򣬵�����Ȼ��ǹ��������Щ��������Ũ������Ȥ��

����ͷ��˭�����뵱�������ˣ�