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下，你就不能在当做普通的对待了。
应到是以一种朋友互相倾心交流的方式，去让她释放负面情绪。
我的方式是感同身受、自我暴露、激励、引导共鸣。
就抛开其他条件，视频也好，网上也罢，这都是最合适的方式。
如果强行解释，有些内容太离奇，你解释不了。
如果你对自己的催眠手法不自信和没有接触这一类的，我个人不建议催眠。
采用冥想的方式也可以解决，首先创造环境从外围声音或者光度入手；其次才是引导她去想，再把数字暗示进入。
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