第一章 (第1/36页)
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故事梗概：
我,林薇,一个满怀憧憬进入顶尖广告公司星灿的策划新人。我的直属上司,创意总监张显,是业内的传奇人物,起初对我关照有加,让我受宠若惊。然而,他很快开始对我进行难以察觉的打压：在公开场合否定我的想法,却在私下暗示我是他最看重的人；分配给我模糊不清的任务,在我出错后严厉批评,并把功劳揽给自己；不断强调我的不足,制造焦虑,让我觉得自己一无是处,唯有依赖他才能生存。我从最初的困惑、自我怀疑,逐渐陷入深深的自我否定,每天如履薄冰,精神濒临崩溃。一次关键提案被他恶意篡改导致失败,我成了替罪羊,这几乎将我彻底击垮。但在好友的点醒和心理咨询师的帮助下,我开始认识到这是典型的职场PUA。我艰难地收集证据,正视内心的恐惧,最终选择勇敢地离开,并向公司举报。虽然过程痛苦,但我最终走出了阴影,重新找回了自信和对生活的热情,明白了真正的价值不是由别人定义,而是源于自己。
大纲目录：
第一章：初入星灿：偶像的光环与一丝阴影
（入职的兴奋,初见传奇总监张显,最初的赏识与提携,隐约感觉到的不对劲）
第二章：温水煮蛙：赞美与打压的迷魂阵
（张显开始混合使用表扬与批评,公开场合的否定与私下场合的看重,制造只有我懂你的错觉）
第三章：指令迷宫：模糊任务与责任转嫁
（分配模糊不清、要求苛刻的任务,在我努力完成后或揽功或挑刺,任务失败后将责任推给我）
第四章：焦虑放大器：无处不在的否定与比较
