第一章 (第13/49页)
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培养松弛感的土壤：信任、尊重与恰到好处的距离
终章：在灵网都市中重新校准——你的情感,由你定义
关键信息：
1.
情感认知升级：理解社交现象背后的深层心理机制和情感需求,是实现情感成长的第一步。
2.
边界意识构建：清晰的个人边界是健康社交和自我保护的基石,学会设立并维护它。
3.
能量管理：识别并管理自己的社交能量,避免耗竭,选择适合自己的社交节奏和方式。
4.
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