第86章 (第1/5页)
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第86章
吃鱼也能长生夏无且好奇的问道。
秦峰解释道：不是吃鱼能长生,而是鱼肉中的优质蛋白质对人的身体有好处。
不仅是鱼,还有各种豆类物品,瘦肉等等。
像鱼肉、豆类等优质蛋白质,优质蛋白质助力身体修复与生长。
高糖、高盐和高脂肪食物呢夏无且继续问道。
就是不能吃得太甜,太咸,肥肉少吃,菜里油少一点。
另外,不要理会错了,少吃不代表不吃,要均衡。
打个比方,十口蔬菜一口肥肉。
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