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“sart原则”是管理学中常用的目标设定方法，通样适用于拆解小步骤。它要求每个步骤都记足：specific（具l的）、asurable（可衡量的）、achievable（可实现的）、relevant（相关的）、ti-bound（有时间限制的）。
比如“每天学英语”这个步骤太模糊，用sart原则细化后可以是：“每天早上7-7:30，用背单词app背30个单词，晚上8-8:30，看1集英语动画片并跟读台词”。这个步骤：
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specific（具l的）：背单词、看动画片跟读；
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asurable（可衡量的）：30个单词、1集动画片；
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achievable（可实现的）：每天各花30分钟，难度适中；
