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筋骨之力人生而有之，气血之力亦人生而有之。
想先打磨锤炼哪个，完全可以凭借自己的兴趣来。
你体格好，筋骨强，扛着一麻袋砖头一口气上五楼不喘气儿，那你就先打磨筋骨之力。
你气血旺，三九天穿一条小裤衩绕六环跑俩来回不觉得冷，别人补气血用人参鹿茸，你吃俩红枣喝一碗红糖水就鼻血直流。
那你就可以先练桩功呼吸法，先锤炼气血之力。
反正不管先练哪个，只要吃的了苦下得了苦功，将一个练到大成之后，总能转过头去练另一个。
甚至你说我既是一身肌肉的大肌霸，又能三九天穿一条小裤衩绕六环跑俩来回，我想筋骨之力和气血之力一起练。
你练就是了，也没谁会拦着你。
而当明劲大成，一拳发力则筋骨齐鸣，暗劲大成，呼吸吞吐间有虎豹雷音。
到了此时，明劲暗劲都到了极限，没有更进一步的可能。
