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一炷香时间过去，姜红嫦从屋顶跳下来，道：“好了，屋顶修好了，就差打扫屋内的卫生了。”
“辛苦了，修缮房间挺累的。”
“不累。”
姜红嫦摇摇头，累是不累，主要是浪费时间，她觉得时间不应该浪费在这里。
“饿了吧？”徐昊问。
姜红嫦摇摇头：“不饿，我已经很久不吃东西了，自从踏足筑基，辟谷后，就很少吃食物。”
炼体、采气、筑基、凝元、灵胎、命海、神藏。
七个境界，每个境界都不同。
炼体是肉身方面的磨炼。
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