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采气是与天地沟通，吐纳天地灵气化为己用，当累积到筑基这个阶段就可以辟谷。
一旦辟谷，不吃不喝数年不是问题。
“哎呀，这不行啊，怎么能不吃呢，吃喝也是修行，要是一直戒口腹之欲，少了烟火气息，对自己的大道不利。”
姜红嫦望着师父，很想说等你踏足筑基领域就知道辟谷是真的香，还是不要点破，给他留一点面子，毕竟他仅仅是采气三层。
“知道啦，师父，我会注意的，以后多吃食物，接触人间烟火气。”
徐昊点点头，很是满意，将灵米递给徒弟，道：
“很好，孺子可教，现在你去把这一斤灵米煮了，煮熟了喊我，去吧。”
原来说这么多，铺垫在这里。
姜红嫦很不想干，因为她觉得没有意义，她又不需要吃喝。
需要吃饭的是徐昊。
