武道侠心在线阅读 第247章 (第2/3页)
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内功以搬血运气激发内力，以气血潜能为主。
外功以拳脚首接带动力气，以肉身劲力为主。
武道九境，前三个境界合称筑基大境。
第一重，呼吸境。
武道的最初之境，主要借助呼吸吐纳、打坐冥想的手段，再辅以丹药膳食、琴棋书画等，祛秽辟邪，修身养性，为日后的修行打下夯实的基础。
此境界大致修行，服九气。
吐故纳新，服气九转，虚邪不侵、贼风自灭。
辟七鬼。
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