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他天生骨架就大，按俱乐部的估计，以后巅峰期卧推达到130公斤，深蹲达到350公斤都没题。
现在这个数据肯定达不到了，他昨天测试过了，卧推91公斤，深蹲237公斤。
不过日常的训练是不可能去长时间大重量地进行深蹲和卧推的。
不管是散打，自搏，还是拳击，都注重灵敏性。
身体的灵敏性来自于肌肉的灵敏性，大重量和长时间的深蹲和卧推只能使肌肉变粗，变得更僵硬，而且失去灵敏。
在失去灵敏性的同时，肌肉还会失去爆发力，这是很重要的一点。
在现在的健身概念中有一个肌肉分离度，练好的之后肌肉线条非常漂亮，但在拳击训练中并不注重这一点。
因为肌肉分离度越好，就越损失肌肉的灵敏性与爆发力，因为它会越僵硬。
这也是拳击运动不注重肌肉分离度的原因。
中午，赵烈回家吃了午餐。
