第 8 章 自律的一天 (第3/7页)
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冯雅笑了笑，对于韩阅有些“苗条”的身材给出了自已的见解。
韩阅尴尬的笑了笑，自已确实有些瘦弱，主要还是之前不运动再加上饮食不规律的原因。
“好的冯教练，我已经找人制定了一份健康食谱每天都会规范饮食的，毕竟七分练三分吃嘛。”
冯雅认真点头道：“饮食是身材管理的基础，运动是锦上添花，纯饮食可以瘦，但身材一定没有饮食结合运动紧致好看，韩先生您只要坚持下去很快就会初见成效。”
通过今天训练的表现，冯雅还是很看好韩阅的。
“对了，今天谢谢冯教练你借给我的手机支架。”
韩阅临走前晃了晃自已的手机冲冯雅笑道，健身打卡的日常volg也是必不可少的。
…………….
等回到家中。
韩阅先去刷了牙，然后将手机上录制的健身vlgo素材上传到电脑上。
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